Kennst du das?

   Du wünschst dir eine liebevolle, stabile Beziehung – aber sobald es näher wird, wird es kompliziert?

   Du fühlst dich immer wieder zu einem bestimmten Typ Frau hingezogen. In der Beziehung entsteht immer wieder die selbe Dynamik. Statt echter Verbindung gerätst du in Drama, Unsicherheit, emotionale Überforderung, vielleicht auch in emotionale Abhängigkeit. 

   Du fühlst dich oft innerlich unruhig, überfordert oder distanziert ohne zu wissen, warum. Du reagierst mit Rückzug, Streit, Überanpassung oder dem Gefühl, falsch zu sein.  

   Vielleicht fühlt sich das Drama anfangs sogar aufregend an – lebendig, intensiv, vertraut. Doch irgendwann kippt es. Es wird zu viel. Und ehe du es merkst, steckst du in einer Beziehung, die dir mehr nimmt als gibt – emotional überfordernd, schmerzhaft, toxisch.

   In Kopf weißt du genau, was du willst und wie du sein möchtest, doch dann reagierst du plötzlich ganz anders, wie fremdgesteuert. 

Und irgendwann fragst du dich: Warum passiert mir das immer wieder? Bin ich beziehungsunfähig? Was stimmt mit mir nicht oder mit meiner Partnerin? Bin ich allein besser dran? 

Was viele nicht wissen: Bindungsangst zeigt sich nicht immer als Angst. Manchmal fühlt es sich einfach nur „komisch“ an. Wie Unsicherheit, der Drang nach Freiheit, innere Enge oder das diffuse Gefühl, dass Nähe zu viel ist oder nie genug.

Oft stecken dahinter tief verankerte Bindungsmuster und unbewusste Bindungsstile, die wir in der Kindheit entwickelt haben – als Schutz. Wir lernen früh, wie wir Nähe erleben: ob sie sicher ist, überfordernd oder schmerzhaft. Und genau das zeigt sich später in unseren Beziehungen immer wieder.

Was sich vertraut anfühlt, ist nicht immer gesund. Doch wir können diese Muster erkennen und verändern.

Liebe statt Drama

Diese Seite ist aus meinem eigenen Weg entstanden. Ein Weg, geprägt von wiederholten und anhaltenden traumatischen Erfahrungen in meiner Kindheit. Erfahrungen, die mich tief beeinflusst und mein Bindungsverhalten geprägt haben.

In meinen späteren Beziehungen erlebte ich immer wieder dasselbe schmerzhafte Muster: Ich fühlte mich zu Menschen hingezogen, die meine alten Bindungsdynamiken unbewusst fortsetzten – nicht, weil sie mir guttaten, sondern weil sie sich vertraut anfühlten.Es waren oft Beziehungen, in denen Nähe und Verletzung eng miteinander verwoben waren. Und obwohl ich mir Liebe wünschte, wiederholte sich immer wieder das alte Drehbuch – eine Art Wiederholung meiner Vergangenheit.

Ich schreibe hier zum Teil aus lesbischer Perspektive und möchte vor allem lesbischen Frauen, queeren Menschen und allen, die sich in diesen Beziehungsmustern wiedererkennen, eine tiefgehende und unterstützende Quelle bieten – unabhängig von sexueller Orientierung oder Identität.

Denn Bindungsmuster betreffen uns alle. Und sie lassen sich erkennen, verstehen und verändern.

Mein Herzensanliegen

Es ist mein tiefer Wunsch, dir zu zeigen, dass Veränderung möglich ist. Dass du deine Bindungsmuster nachhaltig transformieren kannst, damit Liebe statt Drama dein Leben prägt.

Ich finde: Jeder Mensch verdient eine liebevolle, nährende Partnerschaft. Eine Beziehung, in der du ganz du selbst sein darfst. Eine Verbindung, die auf Augenhöhe, Respekt und echtem Kontakt beruht. Mit wertschätzender Kommunikation, anstatt Vorwürfen, Abwertungen oder emotionalem Rückzug.

Diese Seite ist meine Einladung an dich, genau dort hinzuschauen und dich auf den Weg zu machen.

Wofür diese Seite steht

Diese Seite ist ein Raum für Menschen, die:

• sich selbst und ihre Beziehungsdynamiken besser verstehen wollen

• merken, dass sie sich immer wieder in ähnliche, oft schmerzhafte Beziehungsmuster verstricken

• bereit sind, sich ihren Bindungsverletzungen liebevoll zuzuwenden

• nach echter, tiefer Verbindung suchen – und nach Partnerschaft auf Augenhöhe

Ich lade dich ein, dich mit deinen Bindungsmustern, Beziehungserfahrungen und deinem Nervensystem vertraut zu machen. Nicht, um dich zu „reparieren“, sondern um dein Bindungssystem zu heilen, deine Selbstverbindung zu stärken und Raum für eine neue Form von Beziehung zu schaffen: ehrlich, verbunden, sicher.

❤️ Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden – du darfst einfach du sein und Schritt für Schritt lernen, wie sich echte Nähe wirklich anfühlen kann.

„Echte Verbindung ist kein Privileg, sondern eine Möglichkeit.
Niemand ist zu kaputt, um zu lieben – nur manchmal sehr gut geschützt.“